pewnie ze mozna - jesli tw.organizm nie "odrzuci" antka, a dieta i sam cykl beda rozpisane odpowiednio, do tego sporo snu i na pewno przyrosty ktore na nim osiagniesz beda stabilniejsze niz bez w/w czynnikow. oczywiscie do antka nalezy tez odpowiednio dobrac reszte cyklu i jak odblok - rownie istotny co pozostale elemnty.
wiedziałam, że lepiej się nie odzywać, nie zadawać pytań !! bo ktoś mnie zaraz postraszy dietą :P ... !! <Martucca:P> jak to bez diety nic ... staram się staram ale jest dużo przeszkód na drodze do perfekcji masz jakiegoś linka do swojej diety? PS.: te dźwięki to którą stroną koledzy wydawali:) ??:P
odpowiadajac stricte na Twoje pytanie to kreatyna bez znaczenia na sposob zywienia nie wplywie na Ciebie negatywnie. PS. kazdy ma jakas diete, wszystko co zjadasz w ciagu dnia jest Twoja dieta :-)
[...] stricte na Twoje pytanie to kreatyna bez znaczenia na sposob zywienia nie wplywie na Ciebie negatywnie. PS. kazdy ma jakas diete, wszystko co zjadasz w ciagu dnia jest Twoja dieta :-) Dzięki za odpowiedź, jeszcze zapomniałem dodać, że chcę się pozbyć tłuszczu na brzuchu bo mam nadmiar, a kreatyna jest raczej na masę, także nie wiem czy poczekać, [...]
[...] podroby, ryby, różne kasze, ziemniaki. Urozmaicenie jest bez wątpienia bardzo istotne. Warto poczytać więcej na jego temat: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Do każdego posiłku daj minimum 200 gramów warzyw. https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku Masło z orzechów [...]
Ja myśle żę najlepszy będzie ABS II (A6W, nie uwzględnia dolnych parti mięśniowych)+dieta na ujemnym bilansie kalorycznym(chyba że już jesteś chudy to nawet bez diety się obejdzie)+aerob(tak, jak poprzednio, jeżeli nie masz tłuszczu na brzuchu też zbędne). ięc wychodzi na to że jeżeli jeseś chudy, spokojnie ABS III, a potem Aerobiczna 6 Weidera [...]
A myślisz,że dieta redukcyjna z węglowodanami targetowanymi po treningowo,i na noc,dzień bez treningu tylko na noc,reszta dnia B+T się sprawdzi ? :) Jeśli tak to na jakich tłuszczach bazować?
DD możesz czy boldenon z testosteronem , możesz nawet cały rok to środki mało toksyczne oczywiście w przypadku nandrolonu inhibitor prolaktyny, przy tak długim okresie niezbędne hcg bite cyklicznie także, przy combo testo+boldenon również. Moim zdaniem bez urazy, za bardzo kombinujesz ze środkami, nie lepiej pokombinować z dietą i treningiem i [...]
Witam wszystkich, co bardziej polecacie do susty - npp, czy deke? Chciałem teraz zrobic cykl około 12tyg a nandrolonu i susty jeszcze nie próbowałem Wiek 28 Waga 85 Wzrost 182 Około 20cykli ale to młody jeszcze byłem przeważnie meta solo, prop z winem, prop z meta, omnadren z winem i ostatni raz 3miesiace cypio z meta i przejście na 2miesiace [...]
[...] itd? jestem ektomorfikiem, walczylem i nadal walcze o kazdy ******lony kilogram! i WIEM jak ciezko go/je zdobyc jadac bez diety! poprzedni cykl uswiadomil mi jak wazna jest dieta szczegolnie przy mojej genetyce, jak wazny jest dobry podzial mikro i makro elementow w diecie jak wazne jest odzywianie wiec nie nazywaj mnie podswiadomie [...]
remik664 napisał 1 Dieta jest ?? jezeli nie ma takowej to po co ci gainer ?? przeciez gainerem podbijasz kalorie w diecie a bez niej to ani rusz Śmieszą mnie takie wypowiedzi.
[...] to fakt, że padło wiele opini trafnych i nietrafnych jednocześnie- bierze sie to włśnie ze zbyt dużego uogólniania bądź jednostronności. klasycznym tego przykladaem jest dieta i odżywka. czasami jedno bez drugiego może nie przynosic efektów- choc oczywiście co jest bardziej podstawowe widać na pierwszy rzut oka... zagadnienie to oczywiścia [...]
moze być ! guarana - pobudza OUN ale jak działa na ukł krążenia nie wiem JOD - jeśli wpłynie na produkcję t3 to zwiększy ciśnienie i metabolizm w duzej dawce działa przeciwnie ! tzn zmniejsza metabolizm ! reszta OKEJ ! ale najważniejsza DIETA I AEROBY !! bez tego ani rusz !!!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Dieta jakaś mega dziwna,8 posiłków, z czego tylko 2 zbilansowane, reszta to jakieś pojedyncze produkty, węgle solo, białko solo, posiłki T-W bez białka, skąd taki pomysł? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-30 14:59:59
Jak wyżej, totalnie zielony w temacie, odżywki to nie sterydy by miały skutki uboczne, poza tym zajmij się dobrze dieta i ogarnij trening bo bez tego za wiele nie zdziałasz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak to mowia dieta to 70 % sukcesu ;) bez tego ciwzcenia raczej beda malo efektywne ;) Plan raczej ubogi. Malo partii miesniowych jest zaangazowanych, wiec z czego takiego efektow nie bedzie :P
test1337 nawet gdyby wiekszosc pisala, ze dieta to podstawa, bez niej wydawanie kasy na suple mija sie z celem , Ty i tak te 150 zl wydasz na odzywki a zarcie olejesz czy mam racje??
[...] to niech robi. Nie odradzaj wszystkiego każdemu. to, że ty nie robisz nie znaczy, że każdy ma tego nie robić. Może da radę? Wpływa na to mnóstwo czynników. Przede wszystkim dieta, rozciąganie, intensywność treningów. Takie rzeczy trzeba obejrzeć i rozplanować a nie skończyć nie rób bo się przetrenujesz. 3 razy boksu to jest mało szczególnie dla [...]
